「地方への転職は厳しい」とよく耳にしますが、本当にそうなのでしょうか？ 首都圏の便利さに慣れた人にとって、地方での転職には「求人が少ない」「年収が下がる」「生活になじめるか不安」など、悩みや不安が尽きないかもしれません。
実際、十分な準備をせずに勢いで地方移住・転職を決めてしまい、「こんなはずじゃなかった」と後悔するケースもあります。
しかし一方で、綿密な事前準備と正しい方法で転職活動を進めれば、地方で理想の仕事と暮らしを実現している人も数多くいます。
そこで、本記事では、地方転職が厳しいと言われる理由をデータや実情から紐解き、地方転職を成功させるポイントや具体的な対策を徹底解説します。
地方移住を検討し始めた方が不安を解消し、後悔のない転職を実現できるよう、考えうる課題と解決策を網羅しました。
最後まで読むことで、地方ならではの転職事情を理解し、あなたの不安を解消する具体的な行動プランが得られるはずです。それでは見ていきましょう。
地方転職が厳しいと言われる5つの理由
まずは、なぜ「地方への転職は厳しい」と言われるのか。
その理由は以下のとおりです。
- 地方は企業数・求人数が都市部より少なく選択肢が限られる
- 希望に合う職種・業種が見つかりにくい
- 年収・給与水準が下がる不安がある
- 求人情報を集めにくく転職活動がしづらい
- 都市部からの転職活動は手間・時間・コストがかかる
- 企業文化や生活環境など地方特有のギャップに適応が必要
都市部での転職との違いや、地方特有のハードルを知ることで、課題が明確になり対策もしやすくなります。
理由1：地方は企業数・求人数が都市部より少なく選択肢が限られる
地方転職が難しい最大の理由は求人の母数そのものが少ないことです。
首都圏と比べて地方は企業の数自体が少なく、必然的に求人も限られてしまいます。例えば、東京都の有効求人数は約141万件ですが、地方の県では群馬県18万件、奈良県10万件、鳥取県6万件と大きな差があります。
業種によっては地方では募集がほとんどないものもあり、「やりたい仕事が見つからない」という状況になりがちです。
もっとも、「求人が少ない＝仕事に就けない」というわけではありません。
地方は求職者の数も少ないため、有効求人倍率（仕事の見つかりやすさを示す指標）は東京都より高い地域もあります。
実際、令和2年1月の有効求人倍率では福井県が2.03倍と東京（1.03倍）の約2倍に達しています。つまり選択肢は狭いものの、地域によってはしっかり探せば仕事自体は見つけやすい面もあるのです。
理由2：希望に合う職種・業種が見つかりにくい
求人件数が一定数あっても、募集されている業種や職種の幅が狭い点も課題です。都市部では多種多様な仕事がありますが、地方では産業構造が限られがちです。
例えばIT企業の本社は都市集中の傾向があり、地方ではIT系求人が少ないこともあります。また自然豊かな地域では農業・林業など特定分野の仕事が中心になるなど、自分のスキルを活かせる求人が見当たらないケースもあります。
その結果、「やりたい仕事が地方にない」という壁に直面しがちです。「地方転職したいからとりあえず地元に帰ったものの、希望する仕事が見つからず困ってしまった」という事例もあります。
逆に「どんな仕事でもいいや」と妥協して見知らぬ業種に飛び込んだ結果、ミスマッチで短期間で辞めてしまうケースもあります。
希望職種に固執しすぎたり準備なく妥協したりすると、地方転職は難航しやすいのです。
理由3：年収・給与水準が下がる不安がある
「地方は給料が安い」というイメージも、転職をためらわせる大きな理由です。
実際、都道府県別の平均年収を見るとトップは東京都約620万円、神奈川県約560万円と軒並み都市部が上位を占める一方、ワーストは宮崎県379万円、沖縄県377万円、青森県371万円と都市部と地方で平均年収に200万円以上の開きがあります。
都市部でバリバリ働いて高収入を得ていた人ほど、「収入が減るのは厳しい」と感じやすいでしょう。
しかしながら、給与水準だけを見て「生活できない」と悲観する必要はありません。地方は家賃・物価など生活コストが低いため、収入が多少下がっても支出も減り生活水準は大きく変わらない可能性があります。
東京都と広島県では平均年収に約100万円差がありますが、地方では車社会ゆえの維持費がかかる反面、家賃や日用品が安く抑えられます。
例えば、都市部では１kの賃貸でも10万を超えますが、地方では1LDKでも6〜8万円と費用を抑えて安く住むことができます。
要は収入と支出のバランスで考えることが重要ですが、それでも「収入減」の不安は地方転職を躊躇させる理由の一つになっています。
理由4：求人情報を集めにくく転職活動がしづらい
地方での求人情報は都市部に比べて流通量が少なく、探し出すのが難しいのも現実です。
就職・転職情報の発信元（人材紹介会社、メディア等）の多くが都市部集中のため、地方の求人はそもそも露出機会が少ない傾向があります。
企業側も採用コストを抑えるため大々的に広告を出さない場合が多く、結果として「どこにそんな求人があるのかわからない」という事態になりがちです。
地元にコネやツテがない人ほど情報収集で出遅れてしまい、都市部以上に転職活動の難易度が上がってしまいます。
また、地方の中小企業ではハローワークや知人の紹介などクローズドな採用が多いことも一因です。
全国区の転職サイトに載っていない求人も多く、「転職サイトに登録したけど地方の求人がほとんど見当たらない…」という声もあります。
こうした情報へのアクセスのしづらさから、「地方転職は何から手を付ければいいかわからず厳しい」と感じてしまう人は少なくありません。
理由5：都市部からの転職活動は手間・時間・コストがかかる
現在都市部に住みながら地方への転職活動を行う場合、想像以上の手間と時間、お金がかかる点も無視できません。
現地企業の面接を受けるには、その地域まで何度も足を運ぶ必要があり、往復の交通費や宿泊費がかさんでしまいます。
在職中であれば休み調整も必要で、スケジュール管理にも苦労するでしょう。
さらに、地方で希望に合う求人が見つかるまで時間がかかりやすく、転職活動が長期戦になる傾向もあります。その間の交通費や通信費の負担もバカになりません。
都会での転職以上に体力・財力・時間的コストを要するため、「ここまでして転職するのは厳しい…」と途中で挫折してしまうケースもあります。
経済的・肉体的な負担が重い点も、地方転職が敬遠される理由のひとつです。
理由6：企業文化や生活環境など地方特有のギャップに適応が必要
仕事探し以外の側面でも、地方ならではの文化・環境の違いがハードルになることがあります。
たとえば生活面では、都会のように買い物や娯楽施設が身近にない地域も多く、車がないと生活できない不便さに戸惑う人もいます。
実際、「最寄りの映画館まで車で片道1時間以上かかり、行き帰りで一日潰れる」といった声もあり、都会の利便性に慣れた人ほど地方の生活に息苦しさを感じる場合があります。
また、地方企業では社員同士の結びつきが都市部より密接で、職場の人間関係や地元コミュニティとの付き合いが濃い傾向があります。
勤務時間外に上司や同僚と過ごす機会も多く、プライベートの時間も一定の社交性が求められることがあります。こうした環境変化にストレスを感じ、「馴染めずに辞めてしまった」という例も珍しくありません。
地方転職でありがちな失敗と後悔しないためのポイント
「地方に転職したものの、こんなはずじゃなかった！」という後悔の声は、どういった点から生まれるのでしょうか。
ここでは地方転職で陥りがちな失敗パターンをいくつか紹介し、それを防ぐためのポイントを解説します。
求人が見つからず妥協して後悔
前述の通り地方の求人は限られるため、十分に調査せずに地元へUターンしてしまうと「やりたい仕事がない」と慌てがちです。
焦って希望と合わない企業に入社するとミスマッチで早期離職につながり、「こんなはずじゃ…」と後悔する結果になります。
対策として、転職先の目途が立ってから移住することが大切です。
地元に戻る前にどんな求人・会社があるか十分確認し、可能であれば内定獲得後に動くくらいの計画性を持ちましょう。
収入減や出費増で生活が苦しくなり後悔
地方移住後に「収入が想像以上に減って生活が回らない…」というケースもあります。
給与ダウンに加え、車の維持費など都会では不要だった出費も発生し、家計が圧迫されることがあります。
対策として、事前に収入と支出のシミュレーションをしておくことです。
希望地域の平均給与水準を調べ、現在の生活費とのバランスを検討しましょう。
貯金の計画を見直したり、副業で収入源を確保したりすると安心です。
特に最近では、AIを活用した副業も増えているので、本業とは別に手に職をつけておくと安心です。
生活環境の変化に適応できず後悔
地方の不便さや閉鎖的な人間関係に直面し、「思い描いていた田舎暮らしと違った…」と感じるパターンもあります。
たとえば娯楽の少なさに退屈してしまったり、地域の付き合い方に戸惑ったりするかもしれません。
対策として、移住前に現地の生活環境を徹底的にリサーチしておくことが重要です。
住居周辺の利便性（買い物施設や病院の場所など）をチェックし、可能なら現地を訪れて自分がそこで暮らすイメージを掴んでおくと良いでしょう。
自治体の移住相談窓口を利用すれば、地元ならではの暮らしの情報や支援制度も教えてもらえます。
地元企業の社風になじめず後悔
地方企業の中にはアットホームで家族的な社風のところも多く、転職者にとっては人間関係が合わず苦労する場合があります。
「思ったよりプライベートに干渉される」「地域の習慣に合わせるのが大変」と感じることもあるでしょう。
また、自身の経歴が評価されずやりがいを見失うケースもあります（「都会での経験が活かせない」「肩書きを捨てたのに受け入れてもらえない」等）。
対策として、「なぜ地方で働きたいのか」自分の目的を明確にしておくことが挙げられます。目的意識がはっきりしていれば、多少のギャップがあっても前向きに乗り越えやすくなりますし、周囲にも地域貢献への熱意が伝わり受け入れてもらいやすくなります。
加えて、入社前にその企業の雰囲気や求める人物像をリサーチし、自分の強みをどう活かせるか考えておくことも大切です。
このように、地方転職で後悔しやすいポイントは「準備不足」と「思い込み」から生じることが分かります。
裏を返せば、事前にできる対策を講じておけば「地方に転職して失敗した…」という事態は防げるということです。次の章では、地方への転職を成功させるために具体的に何をすべきかをチェックしていきましょう。
地方転職を成功させる5つのポイント【対策編】
地方での転職が厳しいと言われる理由を踏まえたうえで、ではどうすればそのハードルを乗り越えられるかを考えていきましょう。ポイントは大きく分けて5つあります。それぞれ具体策を解説します。
ポイント1：地方に強い転職エージェントや求人サービスを活用する
地方転職の成功率を上げるには、情報収集と求人探しのプロを味方につけるのが近道です。具体的には、地方の求人紹介に強い転職エージェントや求人サイトを積極的に活用しましょう。
転職エージェントを利用すれば、キャリアアドバイザーに地方転職特有の悩みを相談でき、希望にマッチする非公開求人の紹介や応募先企業の内部情報の提供など手厚いサポートが受けられます。
書類添削や面接日程の調整まで代行してくれるため、個人で動くより格段に負担が減ります。
「地方の転職エージェントは使えない」という声もありますが、それはエージェント選びを間違えた場合です。
実際には全国対応の大手エージェント（例：リクルートエージェント、マイナビエージェントなど）は地方求人も豊富に扱っており、地方特化型のサービス（例：各地域専門の人材紹介会社）も増えています。
むしろ全国規模のサービスだけでは出会えない地方企業もあるため、全国型と地方特化型の両方を併用するのがおすすめです。
ポイント2：希望条件に固執しすぎず柔軟に検討する
地方転職を成功させるには、自分の希望条件の優先順位を見極め、ある程度の柔軟さを持つことも欠かせません。
都市部にいる感覚で「あの職種で年収○○万円以上」と厳しく絞り込みすぎると、地方では該当求人が皆無…という事態になりかねません。
そうならないために、まず移住先地域の産業や求人傾向をリサーチし、その土地ならではの需要を把握しましょう。「その地域が強みとしている業種や、人手不足の業界」を知ることで、自分の経験をどう活かせるか新たな視点が生まれるはずです。
場合によっては、今までとは違う業種・職種への転身を検討することも視野に入れてみてください。都会では経験のない仕事でも、地方では未経験歓迎求人が多い分野もあります。
実際、都会のIT企業から地元の農業法人にUターン転職したものの「体力仕事が合わず半年で辞めてしまった」という例がありますが、これは地域のニーズと自身の適性のミスマッチが原因でした。
また、どうしても田舎の閉鎖的な環境に不安がある場合は、思い切り田舎ではなく地方都市への移住を検討するのも一つの方法です。
たとえば「地元の過干渉な人間関係が苦手」という場合、人口数十万規模の地方中核都市（札幌市や福岡市など）であれば程よくプライバシーを保ちつつ地方暮らしができます。勤務地となる街の規模選びも含めて柔軟にプランを練りましょう。
ポイント3：収入減への備えに副業やリモートワークを活用する
収入面の不安を和らげるため、事前に副業やリモートワークの道を確保しておくのも賢い戦略です。近年、副業解禁の流れもありスキマ時間で収入を得る方法は多様化しています。例えば、ネットを通じて完結できる物販・コンテンツ販売や、専門資格・スキルを活かしたライティング・デザインなど、場所に縛られずできる仕事であれば地方に移っても収入源を維持できます。中には副業から始めて本業以上の収入を得る人もいるほどで、副業が軌道に乗れば仮に地方転職後に収入が下がったりブランクができても生活へのダメージを軽減できます。
副業を検討する際は、転職先の企業が副業を認めているか事前に確認しておきましょう。せっかく収入確保のために始めた副業も、入社した会社で禁止されていては元も子もありません。また最近は、リモートワークを活用して「住む場所は地方・働く会社は都市部」という働き方も可能になりつつあります。IT系など一部職種に限られるかもしれませんが、フルリモートOKの求人を狙えば地方に居ながら都心の待遇で働くこともできる時代です。こうした柔軟な働き方を取り入れれば、「地方=収入ダウン」の固定観念にとらわれずに済むでしょう。
ポイント4：地域の企業情報・生活情報を徹底的にリサーチする
地方転職を成功させる最大の鍵は「情報武装」です。求人情報はもちろん、移住先の生活環境まであらゆる情報を事前に集めておくことで、ミスマッチや思わぬ苦労を防げます。具体的には、転職サイトやエージェント経由で希望地域の求人動向をチェックし、どの業種で人材ニーズが高いか把握しましょう。希望職種がある人は、同職種の求人が十分にあるかを念入りに確認し、少ないようなら職種の再検討も視野に入れます。
生活面では、周辺の地価・家賃相場や物価、交通手段の利便性なども重要な情報です。例えば車が必須なら駐車場代やガソリン代の見積もり、スーパーが少ないなら通販の利用検討など、生活コストやスタイルも見えてきます。また、多くの自治体は移住希望者向けに移住支援制度を用意しています。住宅支援金、就職支援金、移住者向けの住宅斡旋、地元企業紹介など制度内容は様々ですが、知らないと損な有益情報ばかりです。自治体の公式サイトや移住相談窓口で問い合わせて、使える制度はフル活用しましょう。
情報収集のコツは、現地の生の声を聞くことです。可能であれば実際にその地域に数日滞在し、街の雰囲気を肌で感じてみましょう。難しければ、SNSやブログで先に移住した人の体験談を探すのも有効です。地元出身でUターンする人も、「離れている間に地元は変化している」ものですから油断は禁物です。「知っているつもり」ではなく、最新の情報を徹底的に集める姿勢で準備しましょう。
ポイント5：移住に向けた段取りとメンタル面の準備を万全にする
仕事探しと並行して、移住そのものの準備もしっかり進めておきましょう。住居探し、引っ越し手配、現職の退職手続き、家族の説得や子どもの転校準備（該当者の場合）など、やることは山積みです。費用面でも、引っ越し代や新居の初期費用、車購入費などまとまったお金が必要になるケースもあります。計画的に準備を進め、経済的・時間的な余裕を持って移住に臨めるようにしましょう。
さらに忘れてはならないのが、メンタル面・マインド面での準備です。環境が大きく変わる地方転職では、不安や孤独を感じる瞬間もあるかもしれません。しかし、そんな時に自分を支えるのは「なぜ自分は地方で働きたいのか」という軸です。そこで、転職や移住の目的を紙に書き出すなどして明確化しておきましょう。「自然豊かな環境で子育てしたい」「地元の発展に貢献したい」など人それぞれ動機があるはずです。その軸がブレなければ、多少の困難も乗り越える原動力になりますし、周囲にも共感や協力を得やすくなります。
また、地方での新生活では積極性と柔軟性が大切です。職場の人間関係や地域コミュニティには自分から飛び込み、最初は戸惑っても「郷に入っては郷に従え」の気持ちで馴染んでみましょう。自ら動いて得たものはきっと無駄になりませんし、新天地での暮らしを豊かにしてくれるはずです。
以上、5つのポイントを押さえて準備を進めれば、「地方転職は厳しい」という壁も乗り越えられるはずです。それでは最後に、実際に地方の仕事探しに役立つサービスや具体的な行動プランについて確認しましょう。
地方の仕事探しに役立つサービス・方法まとめ
地方で理想の仕事を見つけるために、使えるものはすべて使うのが鉄則です。ここでは、地方の求人探しに役立つ主な方法やサービスをまとめます。
求人サイト・求人アプリ
リクナビNEXT、マイナビ転職、doda、Indeedなど大手求人サイトは地方求人も網羅しています。検索条件で勤務地（地域・都道府県）を指定し、興味のある求人がどの程度あるかまず調べてみましょう。例えばIndeedは全国の求人を網羅しており、条件を絞れば地方求人も豊富に見つかります。
転職エージェント
リクルートエージェント、マイナビエージェント、dodaエージェントサービスなど大手は全国の求人を扱っています。加えて、地方特化型のエージェント（例：リージョナルキャリア、各都道府県のUターン支援企業など）にも登録しましょう。プロのサポートで非公開求人を紹介してもらえるほか、書類・面接対策も受けられるので心強いです。
ハローワーク・自治体の移住支援窓口
ハローワークには地元企業の求人が集まります。「転職サイトに地方求人が少ない」と感じたら、最寄りのハローワーク（もしくは移住希望地のハローワーク）も訪れてみましょう。また、多くの自治体は「UIターン就職相談窓口」や「移住相談センター」を設置しています。そこで地元企業の求人紹介を受けられたり、移住者向けの就職フェア情報を得られる場合もあります。
知人の紹介・ネットワーク
もし希望する地域に知り合いや親族がいれば、現地の生の情報を教えてもらいましょう。地方では縁故採用も少なくないため、人伝てに求人を紹介してもらえる可能性もあります。また、SNSやオンラインコミュニティで「◯◯県 Uターン 就職」と検索すると、同じ境遇の転職者と交流できることもあります。積極的にネットワークを広げてみましょう。
以上のように多角的にアプローチすることで、「求人が見つからない」「情報が足りない」といった状況はかなり改善できるはずです。特に転職サイトとエージェントは双方チェックすることが重要で、一方にしかない求人もありますから漏れなく探す姿勢が大切です。手間はかかりますが、理想の仕事と出会うためにあらゆる手を尽くしましょう。
地方で働くことのメリットも知っておこう
ここまで地方転職の課題と対策を述べてきましたが、最後に地方で働くことのメリットや魅力にも触れておきます。ネガティブな面ばかりでなくポジティブな面を理解しておくと、地方で働くモチベーションも高まるでしょう。
- 生活コストが抑えられる：地方は都市部に比べて家賃や食費など物価が安く、低コストでゆとりある生活が送りやすいです。通勤ラッシュに揉まれることも少なく、車通勤OKの会社が多いなど日々のストレスも軽減される傾向があります。
- 豊かな自然環境とゆとりある暮らし：海・山・川など自然に恵まれた地域が多く、休日にはアウトドアや地域の四季を満喫できます。夜は星空が綺麗で空気も美味しい、といった都会では得難い体験が日常になります。
- 働き方の柔軟性・ワークライフバランスの向上：都市部ほど深夜残業や過度な競争が少なく、ゆったりとした職場文化の企業もあります。最近ではテレワークを導入する地方企業も増えており、自然に囲まれつつリモート勤務をするなど新しい働き方に挑戦できる場合もあります。
- 地域に貢献できるやりがい：地方企業では地域密着のサービスやものづくりに携わる機会が多く、自分の仕事が地元の発展に直結する充実感を味わえます。自治体や地域住民との距離も近いため、自分が社会の役に立っている実感を得やすいでしょう。
このように、地方で働くことには仕事面・生活面双方で多くの魅力があります。厳しい面ばかりに目を向けず、メリットもしっかり理解しておくことで、地方転職への前向きな気持ちを保ちながら準備を進められるはずです。
まとめ：地方転職は「厳しい」けれど「不可能ではない」
「地方への転職は厳しい」と言われる背景には、求人の少なさや生活環境の違いなど様々な要因があることが分かりました。しかし、事前準備と対策次第でそれらのハードルは大きく下げることができます。実際、多くの人が地方転職・地方移住を成功させて新天地で充実したキャリアを歩んでいます。
大切なのは、闇雲に動くのではなく「情報収集」「支援の活用」「柔軟な発想」「目的意識」といったポイントを押さえて計画的に進めることです。都市部とは勝手が違う部分も多い地方企業への転職ですが、裏を返せば地方にしかない魅力やチャンスも存在します。ぜひ早め早めの準備と綿密なリサーチで不安要素をつぶし、あなたの思い描く理想のライフプランを地方で実現してください。
最後に、「頼れるものは積極的に頼る」ことも成功への近道です。転職支援のプロであるエージェントや自治体の窓口などは遠慮なく活用し、効率的かつ有利に転職活動を進めましょう。地方転職は決して楽な道ではありませんが、しっかり準備をすればあなたの新しいキャリアと暮らしがきっと開けてくるはずです。応援しています！
